2020年、今年の花粉は・・・
こんにちは 
ダスキン藤沢でブログを担当しています
シマムラです。
2020年最初のブログ更新が遅くなってしまい
新年のご挨拶が遅れましたm(__)m
本年もダスキン藤沢を
どうぞよろしくお願いいたします。
さて、2月の声が聞こえてくると
今年の花粉はどうなのかな～？って思いますよね。
日本気象協会の1/22の発表によると
関東地方の飛散量は例年比ではやや少ない(70%)、
また、前年に比べると少ない(50%）予測。
2018年と2019年が例年より多かったので
この予測はちょっとホッとしますね 
といってもここ2年の花粉量が多かったので、
体が花粉に反応しやすい状態のままに
なっている可能性もあり、油断は禁物です 
花粉飛散のピークは2月下旬から3月下旬で、
例年よりピーク時期が長くなりそう、との予測。
花粉症の方はきちんと対策をしておいた方がよさそうです。
ところで、
花粉症の方ってどのくらいいるのでしょうか 
東京都では「花粉症患者実態調査」というのを
過去4回（2016年、2006年、1996年、1983～1987年）
行っているそうですが、2016年度の調査では
「都内におけるスギ花粉症有病率は48.8％と推定」
とのこと。
えーっ！ 
日常生活に支障がない軽症の方も含んだ数字
ということですが、それにしても、
ほぼ半数の人がスギ花粉症、ということです。
ビックリです。
というシマムラもスギ花粉症です。
毎年1月下旬くらいから
晴れた日には目が痒くなり、
鼻水が出て、のどが痛くなります 
では、花粉症対策、どうすればよいでしょうか
外出時は
・マスクの着用
・花粉症用メガネの着用
・服装に気を付ける
（ウール素材は避け、ナイロンやポリエステル製を）
・家に入る時は衣類についた花粉をはたき落とす
そして、家の中のお掃除という観点からは
・換気の方法とタイミング
・空気清浄機の使用
・モップ掛け
です。
花粉を入れないためにこの時期は窓を開けない！
というのはやっぱり危険です。
最近の住宅は気密性が高いので、
ダニが季節を問わず繁殖していて、
体に害となるハウスダストが増えてしまうし、
インフルエンザや風邪も流行る時期なので
換気は必須です 
換気の方法は
「空気の入口となる方の窓を15cmくらい開け
出口となる方の窓を全開にする」
のが一番効率的な方法です。
さらに花粉を室内に入れないためには、
カーテンのレースをしたまま、がよいそうです。
換気をするタイミングは
花粉が飛ばない深夜か早朝がオススメ。
といっても、寒いこの時期、
なかなか難しいことも・・・
そんな時は空気清浄機をうまく使いましょう。
空気清浄機は、人がいない時はOFF、ではなく、
人がいない時にこそ活躍してくれるので
24時間つけっぱなしが効果的です。
また、年末の大掃除でフィルターを掃除した方も
花粉時期の前にもう一度お掃除しておきましょう。
そして、大切なのがお掃除方法。
花粉は軽いので空気中を舞っていますが
人の動きがない時に落ちてきて床に積もります。
その状態で掃除機をかけてしまうと
掃除機のノズルの動きや排気で
せっかく床に積もった花粉を舞い上げてしまうことに。
特にこの時期、掃除機はオススメできません。
そう、床に積もった花粉を取るには
朝、家族が起きてくる前に
そーっとそーっとモップ掛けをするのが効果的。
床に積もっている花粉はもちろん、
フローリングの溝にたまった花粉も
効率的に取り除くことができます。
さらに、モップに付いているお薬（吸着剤）には
「アレル物質抑制剤」
という成分が配合されているので、
モップでキャッチしたスギ花粉の活動を
約96％抑制することができます。
花粉が飛ぶ時期って
朝起きるとくしゃみがとまらない、
いわゆる「モーニングアタック」がツライ
という方が多いと思います。
起床時に自律神経が副交感神経から交感神経優位に
切り替わることによって、バランスが乱れ
鼻が刺激に過敏になることが原因と言われていますが、
起床時に人が動いたり、布団を動かすことで
アレルゲンが舞い上がってそれを吸い込むことも
原因の一つと考えられています。
家族が起きる前に床に積もった花粉やハウスダストを
できるだけ取り除いておくことで
少しでもモーニングアタックが緩和できるといいですよね。
家族が起きてくる前のモップ掛け、
ぜひ習慣にして、花粉シーズンを乗り切りましょう！ 
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最後までお読みいただきありがとうございました。
感謝 
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